Was Yoga von vielen anderen Bewegungsformen unterscheidet, ist, dass dabei der ganze Körper auf einmal angesprochen wird. Muskeln werden zugleich gekräftigt und gedehnt und das Nervensystem vitalisiert und beruhigt. Durch gezielte Druckpunkte in den Asanas wird nicht nur der Lymph- und Blutfluss angesprochen, sondern auch die inneren Organe. Eine lange Liste an Benefits, durch die Yoga eben nicht nur gut für den Po ist, sondern auch bei Rückenbeschwerden, Stress-Symptomen, Schlafstörungen, Gewichtsthemen oder zur Entgiftung wirken kann - denn der Körper kommt in Balance und kann vieles wieder ausgleichen. Durch Atemübungen und den langen, tiefen Atem in der Yogapraxis wird dem Nervensystem signalisiert, dass es keinen Grund für Aufregung oder Anstrengung gibt. Eine Entspannung auf tiefster Ebene setzt ein. Die Gedanken und Gefühle werden ruhiger, der Geist klarer. Freuen Sie sich auf eine Entdeckungsreise mit immer neuen Facetten und einem Ziel: Es sich in sich selbst richtig gut gehen