Kum Nye ist eine Form des tibetischen Gesundheitsyoga, die sowohl körperliche als auch geistige Heilung und Entspannung fördert. Es handelt sich um eine ganzheitliche Praxis, die auf den Prinzipien der tibetischen Medizin und der buddhistischen Philosophie basiert.
Kum Nye kombiniert sanfte Körperhaltungen, langsame Bewegungen, Atemtechniken, Meditation und Selbstmassage, um die Energie im Körper zu harmonisieren und den Fluss des Chi oder der Lebensenergie zu fördern.
Eine Besonderheit von Kum Nye ist die Integration von körperlicher Bewegung mit achtsamer Wahrnehmung und Präsenz im gegenwärtigen Moment. Es geht nicht nur darum, bestimmte physische Asanas oder Positionen einzunehmen, sondern auch um die bewusste Verbindung mit den Empfindungen, die im Körper auftreten.
Durch die regelmäßige Praxis von Kum Nye können verschiedene Vorteile erzielt werden. Dazu gehören Stressabbau, Entspannung der Muskeln, Verbesserung der Körperhaltung, Stärkung des Immunsystems, Förderung der Durchblutung, Steigerung der Flexibilität und Stabilisierung des emotionalen Zustands.
Darüber hinaus kann Kum Nye auch als spirituelle Praxis betrachtet werden, da sie dazu beitragen kann, das Bewusstsein zu erweitern, die innere Ruhe zu finden und eine tiefere Verbindung zur eigenen inneren Natur herzustellen. Es kann eine Möglichkeit sein, den Geist zu beruhigen, das Selbstbewusstsein zu stärken und eine positive Lebenseinstellung zu entwickeln.
Kum Nye kann von Menschen jeden Alters und Fitnesslevels praktiziert werden, da es sich um eine sanfte und anpassungsfähige Form des Yoga handelt.
Das Abschlussritual wird von wertvollen Akari-Farbölen unterstützt..