Mit der Meridian-Gymnastik wird die Muskulatur entlang der Meridianverläufe gedehnt, gekräftigt und gelockert. Somit kann das Chi, die Körperenergie, wieder frei fließen und wir fühlen uns fit und munter, des Weiteren wird durch spezielle Bewegungen der Lymphfluss aktiviert und die „Körpereinigung“ bestmöglich angeregt.