Eisbaden – ein natürlicher Weg zu mehr Gesundheit und eine erlebnisreiche Art die eigene Komfortzone zu überschreiten!

Eisbaden macht glücklich und bietet eine Vielzahl an gesundheitlichen Vorteilen, wenn wir es richtig anwenden.
Es stärkt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist.
Indem wir lernen, mit der Kälte umzugehen, wächst unsere Widerstandskraft – körperlich und mental. Eisbaden hilft uns, Stress abzubauen, uns selbst wieder bewusster zu spüren und uns mit unserer inneren Kraft zu verbinden.

Treffpunkt ist hier der Yogaraum, von wo aus wir, nach einer kurzen Einführung in die „Do’s and Don’ts“, die Vorteile und Gründe des Eisbadens und der mentalen Vorbereitung, nach draußen zu unserem Naturbadeteich gehen und die Eisbadesession starten.
Das Eisbadeerlebnis schließen wir mit einer kurzen Nachbesprechung bei Aufwärmübungen und Tee ab und entlassen alle Teilnehmenden dann wieder warm und glücklich.
Für unsere ausgebildeten „Keep on Cooling Eisbademeister“ steht Ihre Sicherheit und Ihr Wohlbefinden an erster Stelle, weshalb wir sie bitten, schon vorab die Gesundheits- und Haftungserklärung an der Haupt- oder SPA-Rezeption abzuholen und ausgefüllt zum Kurs mitzubringen.

Wir freuen uns, Sie mit wichtigen Tipps zum sicheren Eisbad zu führen und Ihnen so ein positives und unvergessliches Erlebnis bieten zu können!