Kraft schöpfen aus der Mitte.
Pilates ist eine belebende und gleichzeitig entspannende Bewegungsform. Langsame, fließende Bewegungen bringen Ruhe und Klarheit. Die dabei ständig aktivierte Coremuskulatur schenkt Kraft und Stärke!
Aufgrund der Intensität ist dieser Kurs für Schwangere nicht geeignet.