Nirvana fitness™ ist eine einzigartige Mischung aus einfachen Übungen, angelehnt an Pilates- und Yogaähnliche Bewegungen, in Verbindung mit rhythmischer Atmung zu Binaural Beats (= uplifting positive music beats). Unsere Trainer nutzen die von Nirvana fitness™ produzierte Musik um unterrichtsbegleitend eine Vertiefung der Atmung zu erreichen. In den einzelnen Trainingseinheiten werden leicht zu erlernende Bewegungsabläufe mit der Atmung gekoppelt um in einen Zustand der Tiefentspannung, sozusagen ins „Nirvana“, zu gelangen.