Achtsamkeitstraining

Achtsamkeitstraining
Time Range
Number of Persons
1
2
3
4
5
6
7
8
Dates
Thu 28.09.2023, 16:30 - 17:20
1 Day
€ 0.00
Thu 05.10.2023, 16:30 - 17:20
1 Day
€ 0.00
Thu 12.10.2023, 16:30 - 17:20
1 Day
€ 0.00
Thu 19.10.2023, 16:30 - 17:20
1 Day
€ 0.00
Description
Schnuppern sie hinein ins Juffing-Achtsamkeitstraining. Sonja zeigt Ihnen Denkanstöße und Übungsideen, um Stress zu reduzieren, Resilienz aufzubauen und entspannter durch den Alltag zu kommen.
Wichtige Säulen des Achtsamkeitstraining sind u.a. der Bodyscan, Genusstraining, verschiedene Entspannungstechniken, ein Dankbarkeitstagebuch und das Erlernen der Achtsamkeit im Alltag (Sprechen, Essen, etc.).
"Die wahre Lebenskunst besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen"
Pearl S. Buck
Wichtige Säulen des Achtsamkeitstraining sind u.a. der Bodyscan, Genusstraining, verschiedene Entspannungstechniken, ein Dankbarkeitstagebuch und das Erlernen der Achtsamkeit im Alltag (Sprechen, Essen, etc.).
"Die wahre Lebenskunst besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen"
Pearl S. Buck
Description
Schnuppern sie hinein ins Juffing-Achtsamkeitstraining. Sonja zeigt Ihnen Denkanstöße und Übungsideen, um Stress zu reduzieren, Resilienz aufzubauen und entspannter durch den Alltag zu kommen.
Wichtige Säulen des Achtsamkeitstraining sind u.a. der Bodyscan, Genusstraining, verschiedene Entspannungstechniken, ein Dankbarkeitstagebuch und das Erlernen der Achtsamkeit im Alltag (Sprechen, Essen, etc.).
"Die wahre Lebenskunst besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen"
Pearl S. Buck
Wichtige Säulen des Achtsamkeitstraining sind u.a. der Bodyscan, Genusstraining, verschiedene Entspannungstechniken, ein Dankbarkeitstagebuch und das Erlernen der Achtsamkeit im Alltag (Sprechen, Essen, etc.).
"Die wahre Lebenskunst besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen"
Pearl S. Buck
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