Beim Chakra Yoga ghet es um die Themen Erdung (Wurzelchakra), Kreativität (Sakralchakra), Willenskraft (Nabelchakra), Mitgefühl (Herzchakra), Ausdruck (Halschakra), Vision (Stirncharak) und Verbundenheit (Scheitelchakra). JEde Einheit beschäftigt sich mit einem bestimmten Chakra. <
Meditation, Atemenübungen und Körperübungen werden darauf abgestimmt.