Beim Chakra Yoga geht es um die Themen Erdung (Wurzelchakra), Kreativität (Sakralchakra), Willenskraft (Nabelchakra), Mitgefühl (Herzchakra), Ausdruck (Halschakra), Vision (Stirnchakra) und Verbundenheit (Scheitelchakra). Jede Einheit beschäftigt sich mit einem bestimmten Chakra.Meditation, Atemübungen und Körperübungen werden darauf abgestimmt.