Der Pilates Ball bringt eine neue Dimension in Ihr Training: Der kleine, weiche Ball macht klassische Pilates-Übungen intensiver, fordert die Körpermitte gezielter heraus und macht instabile Elemente spürbar – für ein noch effektiveres Core-Training.
Ob zwischen den Knien gehalten, unter dem Rücken platziert oder in den Händen geführt: Der Ball zwingt die tiefen Rumpfmuskeln zu ständiger, feiner Stabilisierungsarbeit und schärft gleichzeitig die Körperwahrnehmung. So werden auch scheinbar einfache Übungen zu einer echten Herausforderung für Kraft und Kontrolle.
Ideal für alle, die ihr Pilates-Training auf die nächste Stufe heben möchten.